|
سبعه لاتقوم بها بعد الاكل
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي |
جزيل الشكر
الجسم السليم : يقوم بسبعة أجهزة((جهاز الحركي والدوران والعصبي والتنفسي وهضمي وبولي وتناسلي)) ان جسم الانسان باجهزته السبعة هو الاداة والوسيلة التي يحقق بها وظيفته ويؤدي رسالته ، به يقوم بالشعائر التعبدية ، وبه يحقق التحصيل العلمي ، وبه ينتج الفكر والابداع وبه يمارس الدعوة ، وبه يستمتع بالحياة . كيف يعبد الانسان ربه بجسم مريض ؟ وكيف يفكر بعقل ضعيف ؟ وكيف يمارس حياته بأجهزة معطلة ؟ انت قدمت اجمل النصائح ونحنوا علينا التجاوب معها لنحافظ على أجهزتنا تقبل مروري وعفوا على الأطالة |
مداخه قيمه
اختي الكريمه هاديه كلامك صحيح ومرورك كريم ولك كل التقدير مني
تقبلي شكري وتحياتي |
مشكور على هالنصائح
|
العفو اخي الكريم تشرفت بمرورك
|
مشكور على هالنصائح
وياريت الكل بيتقيد فيها |
شكرا اخي هادي وتشرفت بمرورك
|
نصائح كثير مفيدي وشكرا الك على عطائك الساخر للمنتدى
تقبل مروري |
مشكور يا عاشق
لك منا كل التحية |
نورة مشاركتي بزيارتكم وانشالله دائما منورين المنتدى
شكرا للمرور اللطيف |
| الساعة الآن: 03:01 AM |
جميع الحقوق محفوظة موقع بلدة عرمان