[Ghada Saymoua]

الطريقة الصحية التي تحفظ للأعشاب قيمتها ليس أن تغليها في الماء بل أن تغلي الماء لوحده و بعد ذلك تطفئ النار و تضع أية عشبة الشاي مثلا و تتركها مدة 10 أو 15 دقيقة ثم تشربها .