11-09-2009, 03:37 PM
|
#5
|
|
¤.امـيـرة مـنـتـدى عـرمـــان.¤
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: Dubai
العمر: 51
المشاركات: 2,435
معدل تقييم المستوى: 20 
|
نصيحتي اليوم هي: النهوض السريع عند الاستيقاظ من النوم خطر ....
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد،،
اتمنى للجميع الصحة والعافية
__________________
|
|
|