فن التغيير إلى الأفضل

[Lama]

يقول العالم وليام جيمس :
" إن أعظم اكتشاف لجيلي، هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته ، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية "

هناك شروط ضرورية للتغير نحو الأفضل

يعني أن ترى بوضوح أين توجد الآن وفي هذه اللحظة.
لا تخفِ نفسك بعيدًا عن الحقيقةالراهنة، فإذا كانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك، فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية تغييرها، لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدًا،
ولذا فكن صريحًا مع نفسك منصفًا في رؤيتك لها على وضعها الحالي.

::

لا تسمح للماضي أن ينغص عليك الحاضر.
استفد من أخطائك و تجاربك السابقة و لكن لا تتركها ترسم لك مستقبلك بل املك أنت زمام أمرك.
إن الماضي بنك للمعلومات يمكنك أن تعلم منه، لكنه ليس بالشرك الذي يسقطك في داخله.

::

عندما تسوء الأمور و لا تسير كما خططت له و لا تستطيع تحقيق التغيير المطلوب غير من استراتيجية عملك، واليك هذه القصة المعبرة:

جلس رجل أعمى على إحدى عتبات عمارة ووضع قبعته بين قدميه وبجانبه
لوحة مكتوب عليها

::أنا أعمى أرجوكم ساعدوني ::

فمر رجل إعلانات ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي سوى قروش قليلة فوضع المزيد فيها ومن دون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب إعلاناً آخر.
عندما انتهى أعاد وضع اللوحة عند قدم الأعمى وذهب بطريقه. وفي نفس ذلك اليوم مر رجل الإعلانات بالأعمى ولاحظ أن قبعته قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية .
وعرف الأعمى الرجل من وقع خطواته فسأله إن كان هو من أعاد كتابة اللوحة وماذا كتب عليها ؟؟ فأجاب الرجل: لا شيء غير الصدق، فقط أعدت صياغتها وابتسم وذهب. لم يعرف ماذا كتب عليها. لكن اللوحة الجديدة كتب عليها:
نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله.

::

أحط نفسك بالأشخاص المرحين الايجابيين الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيدة و على الرقي و على التغيير الايجابي المثمر، ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا سلبيين ً لا تحبهم ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذي نفسك و تحبطها بذلك.
عليك أن تفكر بأمانه وصدق وتختار الأشخاص ذووا الأفكار الايجابية و الشخصية المرحة و المتفائلون الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم.

::

ان كل سلوك يلقى استحساناً أو تشجيعاً، أو ينال مكافأة مادية أومعنوية وهو ما يسمى ب (التدعيم) يتكرر باستمرار حتى يصبح عادة شبه دائمة.
أماالسلوك أو التصرف الذي لا يلقى استحساناً ولا ينال قبولاً.. أو ينتج عنه عقاب أوحرمان .. فإنه يتوقف ولا يتكرر.
فإذا أردنا أن نعلم أنفسنا سلوكاً جديداً مثل الهدوء والثبات والثقة في النفس عند الغضب، أو إذا أردنا مثلاً تعلم الانتظام على القراءة لمدة ساعتين يومياً.
فإنه لا يجب أن نكتفي بتنظيم العملية وتحديد الوقت المناسب وخلافه، وإنما يجب أيضاً أن يتم تدعيم هذا السلوك بالمكافأة والتشجيع مرات كثيرة ( أن نكافىء أنفسنا قولا وفعلا)

..

[أنا الغالية]

موضوع قيم ومفيد ....وخطوات بغايه الأهمية لتغيير وتحسين حياة كل شخص .
يسلموااااا إدييكِ ... ورد السعودية
كل التحيه التقدير لجهودك المميزه
مثبت

[وسام العفيف]

بدي صير مرشد نفسي


ههههه

[hend]

بالبداية أشكرك أختي ورد على الموضوع المميز
بالفعل من المهم جدأً أن يسعى الانسان لتطوير نفسه للافضل
فالثقة بالنفس تأتي بالمرتبة الأولى لأنه
لو دققنا النظر سنجد أن من المستحيل أن يجمع الناس على
تقبل شخص ما ... أيا كان
لأن الناس لا يرون إلا ما في داخل نفوسهم
فالواثق بنفسه ليس في انتظار أحد
ليخبره كم هو رائع ... لسبب بسيط
هو أنه يدرك هذا جيدا و ليس محتاجا لسماعه من أحد
فنظرتك لنفسك هي ما تحدد ما أنت عليه.. لا نظرة الناس لك
شكراً على الموضوع المميز
hoh_55

[Lama]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنا الغالية

موضوع قيم ومفيد ....وخطوات بغايه الأهمية لتغيير وتحسين حياة كل شخص .

يسلموااااا إدييكِ ... ورد السعودية
كل التحيه التقدير لجهودك المميزه

مثبت

شكرا جزيلا .. 5ythkhnانا الغاليه5ythkhn ع التعليق وا لمرور العطر

اعذب وارق التحايا لكـ 5ythkhn

[omaia haval]

يعطيكي الف عافيه اخت ورد
موضوع حلو وكلمات احلا ويا ريت كل العالم تقرا
وتحاول تظبط اكثر

بس يا ترى قولتك رح تظبط
تقبلي مروري واحترامي

[Lama]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسام العفيف

بدي صير مرشد نفسي

ههههه

منور اخى وسام

شكرا لك ع المرور اللطيف

[Lama]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hend

بالبداية أشكرك أختي ورد على الموضوع المميز

بالفعل من المهم جدأً أن يسعى الانسان لتطوير نفسه للافضل
فالثقة بالنفس تأتي بالمرتبة الأولى لأنه
لو دققنا النظر سنجد أن من المستحيل أن يجمع الناس على
تقبل شخص ما ... أيا كان
لأن الناس لا يرون إلا ما في داخل نفوسهم
فالواثق بنفسه ليس في انتظار أحد
ليخبره كم هو رائع ... لسبب بسيط
هو أنه يدرك هذا جيدا و ليس محتاجا لسماعه من أحد

فنظرتك لنفسك هي ما تحدد ما أنت عليه.. لا نظرة الناس لك
شكراً على الموضوع المميز
hoh_55

عزيزتى5ythkhn هند 5ythkhn..شكرا لك ع التعليق ومثل مااضفتى الثقه هى خطوه اساسيه وايجابيه بكل نقطه


اعذب التحايا 5ythkhn

[Lama]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omaia haval

يعطيكي الف عافيه اخت ورد
موضوع حلو وكلمات احلا ويا ريت كل العالم تقرا
وتحاول تظبط اكثر

بس يا ترى قولتك رح تظبط
تقبلي مروري واحترامي

الله يعافى قلبك5ythkhn اميه5ythkhn....

الخطوات جدا بسيطه لاكن الامر يحتاج اراده وعزيمه للتغيير

شكرا لك عزيزتى ع تواجدك الانيق دائما

تحياتى 5ythkhn