سجلي حضورك بتقديم نصيحه جمالية ..

[أنا الغالية]

العناية بالشعر الطويل والحصول على اللمعان والاشراقة والتسريح السهل، كلها مراحل ونتائج تمر من خلال غسله بالشامبو بطريقة صحيحة.

1. لتخليص الشعر : قبل البدء بغسل الشعر بالشامبو قومي بتمشيط شعرك بواسطة فرشاة أو مشط فى حال كان مجعداً ، وذلك بمسكه لتحاشي الضغط على فروة الرأس.

2. اختاري الشامبو الناعم : إذا كان شعرك يعاني من القشرة، أو إذا كان دهنياً، قومي باستعمال شامبو خاص لمعالجة هذه المشاكل ، وذلك مرة على ثلاث مرات كي لا يضعف الشعر عند أطرافه.

3. تحكمي بالحرارة : الماء الساخن ينظف الشعر جيداً ، لكنه يؤذي مادة القرتين الليفية ومن الأفضل استعمال الماء الفاتر ، والانهاء بالماء البارد . أنها أفضل طريقة.

4. ابدئي بفروة الرأس : دلكي بأصابعك فروة الرأس من دون حك ، بدءاً من قمة الرأس باتجاه الوراء ، وصولاً إلى الرقبة. التدليك مهم جداً لتنشيط الدورة الدموية .

5. غسل الشعر : ابدئي بوضع الشامبو على فروة الرأس ومنها على الشعر بكاملة ، من جذوره حتى اطرافه . دلكيه جيداً، ثم تخلصي من الرغوة بغسله بالماء الفاتر. إن تكرار العملية ليس ضرورياً إلا عند الحاجة.

6. ماسك للشعر : الهدف منه تغذية الشعر . يوضع الماسك على كامل الشعر ، ولكن تحاشي فروة الرأس ، مشطي شعرك بالمشط وبعد ثلاث دقائق أغسليه بالماء.

7. تجفيف الشعر بشكل صحيح : بعد تجفيف الشعر بالمنشفة ، مشطي أطرافه للتخلص من الرطوبة . استعملي مصلاً خاصاًً على أطراف الشعر الجاف لمنحه اللمعان. ثم اتركي الشعر ليجف بالهواء الطلق أو باستعمال المجفف بعد التحكم بحرارته من على مسافة من الشعر.

8. النظام الصحيح : اغسلي شعرك مرة في الأسبوع ومن الأفضل مرتين. يمكن زيادة عدد الحمامات ولكن عندها يجب استعمال الشامبو الناعم.

9. الدوش أفضل من المغسلة : إن غسل الشعر فوق المغسلة يعقد الشعر ، ولكن تحت الدوش فالشعر يملس بسهولة .

10. السيطرة على التجاعيد : استعملي ، بعد غسل الشعر علاجاً مقاوماً للتجاعيد فوق شعر رطب، ثم خلصيه بواسطة مشط كبير الأسنان. بين كل شامبو ضعى كل يوم على الشعر الجاف كريماً مغذياً بدون غسله.

" للأمانة منقول من إحدى المجلات"

[فرولا]

كيفية عمل حمامات الزيت للشعر ku1ykuk




حمام الزيت عملية تعويض لبعض أنواع الشعر التي تفقد الحيوية واللمعان، وهو أيضا مفيد جدا لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصا إذا استخدم الزيت أو الكريم المناسب للشعر.

وبدلا من أن تتركي شعرك يفقد حيويته ولمعانه بسبب عوامل الجو والأتربة، أو بسبب الاستخدام المتكرر لمكواة الشعر، عليك عمل حمام الزيت من وقت لآخر ليعيد لشعرك جماله فتعلمي معنا كيفية استخدامه:

الطريقة:

ـ يقسم الشعر إلى أربعة أقسام.
ـ وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولا إلى أطراف الشعر كل قسم على حدة حتى نهاية الرأس.ku1ykuk
ـ عمل مساج خفيف لفروة الرأس، وذلك للتأكد من وصول الكريم أو زيت إلى جميع أقسام الشعر.
ـ تغطية الشعر بكيس بلاستك، أو اجلسي تحت السشوار لمدة 15إلى20 دقيقة وبعد ذلك يشطف الشعر بالماء الفاتر ويستخدم معه الشامبو.

طريقة عمل حمام الزيت باستخدام الزيوت الطبيعية "زيت اللوز، الصبار، الجو جوبا، الأفوكادو، الخروع، الزيتون".

ـ يعمل مساج للشعر، أي فرك فروة الرأس بالأصابع قبل البداية بالحمام.
ـ يلف حول الرأس فوطة مبلولة بالماء الساخن ثم عصرت.
ـ تسخن مجموعه الزيوت قليلا.
ـ يوضع الزيت بكمية قليلة على الرأس، ويفرك بالأصابع.
ـ يترك الزيت على الرأس أربع ساعات
ـ يغسل الشعر بالشامبو ثم ينشف .

وإليك مجموعة من الزيوت المفيدة والسبب التي تستخدم فيه:

أولا: الزيوت المغذية بشكل عام لشعر الضعيف والقوي:
زيت اللوز، المحلب، الزيتون وزيت الصنوبر.

ثانيا: الزيوت المنشطة للشعر والمقوية للجذور:
زيت البابونج، الثوم، الكتان، الصبار، الفجل وزيت بذرة البصل.

ثالثا: الزيوت التي تقضي على التقصف:
زيت الزيتون، الصبار وزيت الفجل.

رابعا: الزيوت التي تقضي على القشرة تماما:
زيت الحبة السوداء، الكتان، حبة الرشاد، السدر، الصبار وزيت سارا.

خامسا: الزيوت التفاعلية للتطويل السريع والتنشيط للشعر:
زيت الخروع، مناير، السدر، النار جيل، البابونج وزيت الثوم.

سادسا: زيت لعلاج الصلع الغير وراثي:
زيت بذرة البصل
وشكرا اختكم فرولا orman wbs

[فرولا]

بتمنا انو يعجب الجميع

[أنا الغالية]

طبعا أكيد بعجبنا هيك موضوع قيم ومعلومات مهمه للمرأة بشكل عام ..
كل الشكر لكي أختي الكريمه ..
وتقبلي مروري مشكوره ..ku1ykuk

[فرولا]

مرة اني بشكرك على مرورك ... شكرااا ..

[المنى]

الشكر لكي فرولا على مشاركتك بالمنتدى....

موضوع حلو ومفيد..
وإزا بيوم من الأيام احتجتي لشي بس بعتي رسالة خاصة
لنا ونحن نرد لك بأي شيئ تريديه.

شكرا حبيبي

[Ghada Saymoua]

شكرا لكي فرولا
واهلا وسهلا فيكي بين اهلك
تحياااتي

[أنا الغالية]

لذا يقدم لكِ الأطباء أهم طرق المحافظة على صوتك ::

ـ استخدمي الصوت بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأحبال الصوتية, فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً, وذلك مثل النداء بصوت عال حيث يحدث اصطدام في الأحبال الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتب عليها نزيف في الأغشية المخاطية ..

ـ وعند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لا يتضاعف العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة, لأنها في هذه الحالة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر.

ـ من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة, فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة تسبب التهاب الحنجرة وتصيب الأحبال الصوتية بالتهابات تضر الصوت .

</DIV>

[أنا الغالية]

تعليمات تهم كل فتاة لأنه رمز الأنوثة والخصوبة

عليكِ أن تكوني دقيقة الملاحظة على التغيرات التي تطرأ عليه من آن للآخر ، وعليكِ أن تكثفي عنايتك به قبل أن تفقدي جاذبيتك .

أشارت دراسة أمريكية سابقة أن الولادة والرضاعة المتكررة تؤدي إلى ترهل الثدي ، وللحفاظ على ثديك مشدوداً بعيداً عن الترهل عليكِ بخل التفاح ، فقط أضيفي فنجان من خل التفاح إلى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن .

دلكي جسمك بخل التفاح ثم اغمر الجسم بالماء لمدة 15دقيقة ، ثم اغسلي الجسم بالماء الدافئ المعطر بماء الورد .

اليكي عزيزتي بعض التمارين لشد الترهلات

كرري التمرين 10 مرات واحرصي أن يكون ظهرك مستقيماً .

في هذا التمرين راعي أن يديك متقابلتين عند الرفع.

في حالة عدم وجود الكرة المطاطية يمكنك استخدام وسائد .

يفضل أن ترتفعي عن الأرض قليلاً كما في الصورة كي لا تصدم يديك بالأرض .

[Lama]

وصفه فرنسيه للعناية بنضارة البشره ونقاؤها بصراحه استخدمها جدا رائعه :

يخلط مقدار بسيط من البطاط المهروسه مع القليل من الحليب حتى تتكون عجينه متماسكه قليلا وتوضع على الوجه والعنق الى ان تجف بعده يغسل الوجه بالماء البارد جدا ثم يمرر عليه مكعبات ماء الورد المثلج ..