|
كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!!
شو رايكم ان يكتب كل عضو نصيحة صحية يرى انها مفيدة لنستفيد منها جميعا
وانا ابدأ المشوار عليكم الاقلال من شرب المياه الغازية وخصوصاً بعد الاكل لما لها من اضرار وخصوصا لها دور كبير في الزيادة من هشاشة العظام ...... |
فكرة حلوةةة كتير .. يسلمواا دياتك
أختي المميزة دائماااا .. غادة .. موضوع حلووو كتير .. أشكرك لطرحه .. وأتمنى من الجميع المشاركة ووضع النصائح المفيدة . وأنا أرى متل هيك موضوع مهم يجب أن يثبت حتى يبقى أمام الكل وما حدااا ينسى المشاركة فيه . أسفة للإطالة وهلأ نصيحتي الأولى وهي .. عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر أكثر من ربع ساعه متواصله ... بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو أقل من دقيقه بأن تنظر الى أبعد نقاط في المكان الذي أنت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...  |
اقتباس:
|
شكرااا اخ سامر على مرورك.
نصيحة جميلة وياااريت نشوف مشاركااات صحية من الجميع....... |
عليكم بالتفاح .. فتفاحه خير من الف طبيـــب ............
|
نصيحتي فهي بخصوص ادوية التهاب الحلق يجب عدم اخذ ادوية التهاب الحلق والتي تكون اما علاج لالتهاب فطري او بكتيري لان الالتهاب البكتيرييتغذى على ادوية الالتهاب الفطري وبالتالي تناول الدواء دون استشارة الطبيب قد تؤدي الى تفاقم الحالة الصحية للمريض نتمنى السلامة للجميعtyjtyj |
إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم. ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم. |
ممارسة الرياضة يوميا تزيدك نشاطا و قوة مع الأكثار من شرب الماء و العصائر الطبيعية ...........
|
مشكورة كثير عالموضوع الحلو
ونصيحتي : قد ما كنتو مستعجلين لا تشربو ماء غير لتقعدوا لانو بتسوي تشنجات بالمعدة |
شكرااااااا
شكرااا لمشاااركتك معنااا اخ مهند
نصيحة جيدة اول مرة بسمعهاااا ومنكم نستفيد. تحياااتي لمرورك وارجوا من باقي الاخوة الاعضاااء المشاااركة لنستفيد ونفيد. |
| الساعة الآن: 04:03 AM |
جميع الحقوق محفوظة موقع بلدة عرمان